胆大包天全文小说（秦飞蔡程）全文免费阅读无弹窗大结局_(胆大包天全文)秦飞蔡程免费阅读全文最新章节列表_笔趣阁（胆大包天全文）

都市小说类型《胆大包天》，现已上架，主角是秦飞蔡程，作者“秦飞”大大创作的一部优秀著作，无错版精彩剧情描述：下山的路看起来轻松，但实际上不好走因为惯性，只要加快速度就很容易摔倒现在又在下雨，泥地湿滑，秦飞还背着黎选，他几乎是不可能做到的“怎么办啊！着急啊！我的天！”“还有一分多钟而已，要是再摔倒，那就危险了”“妈的！我就知道会有意外，但没想到是在最后这里”“操！这个演练太危险了”“……”同学们看得也非常揪心，都冲秦飞喊这让他上山舍友们都看呆了，心里都…

胆大包天 在线试读

得到了技能增强了体质，秦飞下午的劳累一扫而光。

五公里长跑，他不是没有跑过。

部队里也有运动会，也有和运动会一样的竞技项目，五公里就是其中一项。

跑这比赛的技巧就是，先快后慢再冲刺。

尽可能地分配好每个圈数该使用的体力，以及在一开始的时候就要抢好赛道。

同时还要调整好步频，步幅，呼吸，脚掌落地位置等等。

他现在的身体素质已经来到了一百四十点，超越普通人五分之二的体质。

同时原主的体型是很有优势的，体重轻，就算体质提高增加了肌肉，也不会让他又多重。

这就让这具身体的体脂率变得很低，更容易进行长跑等项目。

所以从一开始他就按照跑十七分钟的速度进行，直接跑到了队伍的最前面。

看到这个架势。

蔡程懵了。

怎么这家伙跑起来的速度那么快？

这都已经达到一分十秒一圈的速度了。

而且根据他之前的想法，其他同学可能会跟在他后面，但秦飞不会，他只会落后很多。

可现在局势忽然扭转，秦飞用很快的速度开局，让他非常震惊。

于是他紧随其后，尽可能的按照秦飞的速度，紧紧地跟在他身后，找机会进行超越。

体育馆跑道旁边。

一边休息一边看着一连学生们训练的体育生们侃侃而谈。

“嘶嘶嘶……文院的女生都那么好看的吗？哎呀这身材，我真是太爱了。”

“一个连队就十几个男生，看来那边真是狼少肉多啊。”

“就他们？要身材没身材，要钱没钱的，也能泡妞啊？看上哪个就直接去要联系方式就行咯。”

“待会儿等他们教官走了，我们过去要VX，这种女生啊，很清纯的，只要你上点心思，应该就能拿下了。”

“对啊！这难道不比那些在外面乱来的女生强？他们大多都是干净的。”

“……”

与此同时。

在看到他们训练开始，男生们开跑的时候，他们都笑了起来。

这些男生，要么瘦不拉几的，要么就胖得要死，一点运动细胞都没有。

也就那个蔡程身体会好一些。

然后看着看着，他们才注意到，原来秦飞是在这个连队的。

这家伙现在在网上很火，今天还代表新生上台领奖，同时还得到了很多女生的青睐，各种女神都想得到他的联系方式。

这就让他们很不爽了。

“我都不知道现在的女生是怎么想的，怎么会喜欢这种款的。”

“新生代表啊，就这？瘦得跟猴似的。”

“人家可是能徒手挖炮弹的，要换成你啊，早就跑了，我还是很佩服他的勇气的，只不过他的身体的确一般般，甚至看起来好像还比普通的学生还要差。”

“差？今天他可是破了站军姿记录的，这耐力是OK的了，你能站四个小时啊？我们连最多就是两个多小时了。”

“别吹了！军姿站得好就证明他能跑步？这身板，能坚持三公里我觉得都不错了。”

“五公里费劲，其他的更费劲，以后还要进行武装越野呢，还有负重训练，障碍训练，我撑不了的。”

“……”

他们说着，只见秦飞忽然就超越了蔡程，按照他们的速度跑到了第一位。

看到这里，他们有些惊讶。

因为这样的开场，只有体育生才能做到。

但是他们很快就冷静下来了。

因为秦飞这样跑，很可能是在逞强出风头。

很多不懂跑五公里的人，掌握不好每一道的速度，他们以为十二圈半很好跑，忍一忍就过去了。

于是一开始就跑得很快，到了中间部分就会吃不消，最后几圈大腿就好像绑上了铅块一样重。

秦飞大概也是这样。

可令他们惊讶的是，秦飞在第二圈的时候依旧坚持这个速度，而且看起来比刚才还要快一些。

不仅如此！

他的长跑技术非常专业。

步幅小，始终控制在第五腰椎之间，同时摆臂的幅度也很小，这样能充分调动核心肌肉去运动，从而减轻身体各部分肌肉的负担。

虽然看不出他的呼吸方式是什么样的，但他们可以清楚的看到，秦飞神情非常轻松，没有出现上气不接下气的情况。

所以他的呼吸方法应该也是非常正确的。

在长跑战术上看，他也非常专业。

始终占据第一道内侧，同时采用了直线加速，弯道减速，在弯道时使用外侧手摆动的动作。

这些都是长跑的技巧。

身体素质是运动的基础，但掌握了技巧之后，能够提高成绩，跑出更好的水平。

再看看紧紧跟在秦飞身后的蔡程。

他的身体素质不错，浑身上下都是腱子肉，腿部肌肉线条很明显，一看就是经常练习长跑的人。

可是他完全无法跟上秦飞的节奏。

虽然他采用了跟随的战术，但是秦飞跑的速度已经超过了他原本练习的速度，这就让他节奏都乱了。

现在的他只有一个想法，就是一直跟着秦飞，然后伺机超越。

可这就是非体育生长跑运动员的通病了。

他们完全不按照自己应有的节奏去跑，而是理想化的跟随。

如果跟随的人只比自己的能力高出一点，那还好说，咬牙突破极限是可以跟上去的。

但很明显，秦飞的能力比他要强很多。

一开始的启动速度很快，第二圈更快，接下来的第三圈还上了一个速度。

现在的秦飞跑圈用时是一分零八秒，跑出了体育生的平均水平，甚至比一些对长跑不熟练的体育生还要好。

一直到第四圈的时候，蔡程已经挺不住了。

他捂住隐隐发痛的胸腔，感觉准备就要岔气了。

而秦飞呢？

他的速度居然能够不断加快。

相形见绌，蔡程的脚步越来越慢，刚才还能跟随，现在已经落后了几米的距离。

这就有点儿恐怖了，他必须紧紧地跟上去，才有机会赢！

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